左左左左・四つの矢印
慣れたリズムなら集中が長く続く。食事、睡眠、作業場所を一定にし、その日の主目標を一つに絞り、急な誘いはすぐ予定へ入れず保留欄に置く。
詳解
食事法、環境、動機、視点の四位置がすべて左向きなら成立し、出生時から変わらない構成となる。食事法と環境の左は規則性と慣れた条件を求め、動機と視点の左は目標へ能動的に進み、対象を絞って捉える。左左左右との差は視点だけで、後者は右向きの広い受容になる。
よくある質問
- 四つの矢印がすべて左なら毎日を厳密に固定する必要がありますか？
- 必要はない。全左は規則性、能動性、集中が働きやすい配置で、予定を一切変えないという意味ではない。時折の変更には対応できるが、切り替えが続くと集中を失いやすいため、食事、睡眠、主課題の基準だけ固定する。
- 全左は一つずつ作業する方が合いますか？
- 基本的には合う。左向きの視点は対象を絞り、左向きの動機は決めた目標へ進みやすくする。並行作業が不可能なわけではないが、頻繁な切り替えは長所を弱めるため、その日の主課題を一つ決めると判断しやすい。
- 左左左左と左左左右の違いは何ですか？
- 食事法、環境、動機は同じ左向きで、違うのは視点だけである。左左左左は一つの対象へ集中しやすく、左左左右は広い範囲と複数の角度を受け取りやすい。生活の規則性ではなく、視野の取り方を比較する。