除日
積壓和舊負擔更容易清掉。整理舊物、停掉壞習慣或處理爛尾事項時，先選一項並完成刪除、取消或結案。
詳解
月支與日支的對應落入建除十二神的“除”位時，除日成立，在該日當值期間生效，換日並轉入下一值神後結束。除取去除、掃清之意，日支把這種職能落實到當天事務，因此適合清理舊物、戒除習慣和解決遺留事項。它與建日最易混用：建日建立新起點，除日先移走阻礙，不以擴張新計劃為主。
常見問題
- 除日適合做哪些事情？
- 除日適合處理需要移除、停止或清空的事情。它以去除和掃清為核心，因此整理舊物、取消無效訂閱、戒掉壞習慣或解決遺留事項都較合拍；最好選一項做到刪除、取消或結案，而不是只列清單。
- 除日適合開始新項目嗎？
- 除日不以擴張新計劃為主。它先處理佔用空間、時間或注意力的舊負擔，若新項目依賴清除某個障礙，可以先完成準備性清理；正式啟動則更符合建日的建立與發端傾向。
- 除日和建日該怎麼選？
- 要增加新行動時選建日，要減少舊負擔時看除日。兩者在輪值中相鄰，但建強調立項和開端，除強調刪除和解除；先把任務寫成“開始什麼”或“停止什麼”，選擇就會清楚。